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心理資訊
我們如何能幫到您?
誰能幫到您?
正坤
正坤
職稱:資深專家
擅長方向:婚姻危機、情感困惑、青少年心理、厭學、叛逆、親子關系、家庭治療、人際關系、抑郁情緒、焦慮情緒、恐怖情緒、強迫行為及思維、職場減壓、性心理障礙、成癮、個人心靈成長(創傷修復) 了解更多>>
黃繼紅
黃繼紅
職稱:資深專家
擅長方向:成癮相關、家庭治療、親子關系、父母心靈成長、人際關系、身心疾病、婚姻情感咨詢。 了解更多>>
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常見問題
  • 找到真實的自己,明白問題發生的真實邏輯,明智悅心心理咨詢愿給你力量,一路同行,找到我們心理問題的出口!
  • 在面對每一個階段的問題,我們都可以積極尋求心理咨詢的幫助,順利過渡。
  • 從事心理咨詢的過程中,聽到很多有困擾的人,都有一個疑問就是,心理咨詢不就是坐著聊聊天嗎,收費又這么貴,就只靠聊天能解決我的問題嗎?
  • 從咨詢師角度來看,根據咨詢師所學流派的不同,心理咨詢的過程劃分也不一樣。我是做認知行為治療的(cognitive behavior therapy, CBT),做一個完整的咨詢大概包括這樣一系列過程:
  • 是我還是別人需要去咨詢?
  • 專家提醒:當出現以下幾種情況則需要進行心理咨詢。
  • 做心理咨詢前需要哪些準備:很多人感覺自己心里很壓抑,心情總是很糟,但就是不知道怎么去解決,也有一部分人知道有心理咨詢這樣一種專門解決心理問題的職業,但因為受到各種傳統觀念的影響,不愿去咨詢。其實這是大錯特錯,心理咨詢并不是針對精神病的治療,而是服務于所有人的,只要你有心里的困惑或痛苦,都可以進行心理咨詢。
  • 心理咨詢依托心理學科學,在國內發展日益迅速的同時,各種誤解、謠言也是滿天飛。這給本就遠遠落后于國外的國內心理咨詢界捅上重重的一刀,天長地久,甚至可能成為致命傷!
  • 你不知道自己在害怕什么,但就是害怕的時候,或者當你有非常害怕的對象,你都要去覺察它,覺察自己、突破自己,這會讓你的生活更容易和輕松。
  • 你想要對方的關懷,你卻推開了對方。這樣的行為本身就會帶來心理沖突,所以很多人在拉黑之后,如果一段時間沒有等來對方的回應,又會開始在內心自責,但下一回再遇到這樣的事情,又還是會選擇拉黑這種偏激的行為。
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