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新聞動態
精神分析:認識不一樣的自己
時間:2019/9/4 來源:長沙明智悅心心理咨詢有限公司 打印本文
心理導讀:感受不到陪伴和溫暖其實是一種不正常的心理現象,只是因為你一直就是這樣生活,所以你不能知道它不正常。




長沙明智悅心心理咨詢導讀】:


說起心理學和心理咨詢,那么一定有一個老頭一定繞不過去,那就是精神分析學派的創始人弗洛伊德。


弗洛伊德建立了精神分析學派,第一次提出了人的意識之下還有潛意識,并在這個基礎上建議了一套完整的學術體系,這就為之后心理咨詢治療人的心理問題提供了方法和技術。


明智悅心心理咨詢專家解讀與建議】:


那么精神分析是如何讓咨詢師能夠幫助來訪者解決心理問題和心理困擾呢?


精神分析學派的咨詢師認為,人的心理問題形成其實都有其根源,人之所以會形成破壞性的邏輯去理解世界、理解他人,是因為曾經遭受過創傷。但是這個過程當事人本人卻很難主動察覺并正視,因為人的防御機制是不知覺的應對心理和現實沖突的手段。


這是什么意思呢?


就是說,也許你會有一些想法或行為很不合理,不符合現實情況,可是你卻不能發現,直到它們帶來的結果終于作用在了你身上,你才感到痛苦和難受。




例如:如果你沒有能力去共情別人的感受,有時會在別人難受和悲傷的時候還說風涼話,這個行為本身其實有一些問題,它會使得你身邊的人感覺你是“沒有同情心”的人。以至于在你傷心和難受的時候,他們也不會發現你是需要安慰的人,甚至你自己也不會認為別人的共情可以安慰到你,你會覺得這世上沒有人可以你安慰你。


如果你不明白怎么去付出愛,那你就不能什么知道是愛、怎么樣得到愛。當你沒有能力去安慰別人,那也就會讓你沒有機會被安慰,你的孤獨感不能得到拯救,這就是一種令你難受的心理困擾,在每個孤單、悲傷的時候都會使你覺得痛苦且無助。


而即便是這樣,你也不明白自己為什么會遭受這些,你也不明白自己可以怎么樣解決自己的這個問題。這個時候,精神分析的咨詢師就可以幫助你,他們可以讓你看到,你之所以會感覺到孤獨沒有辦法被安慰,其實是因為你不懂得什么是陪伴。


感受不到陪伴和溫暖其實是一種不正常的心理現象,只是因為你一直就是這樣生活,所以你不能知道它不正常,反而,在你的世界里這才是正常。直到你看到它會讓你難受,你才會去想事情為什么是這樣,這個時候,你才對自己有更準確、具體的理解,才能明白自己為什么會遇到這些問題。


長沙明智悅心心理咨詢分享】: 


當你可以真正理解自己,那么你也就可以理解在你身上發生的事情,精神分析的心理咨詢師就是要幫助你去理解你的生活和你遇到的問題,看到事情的另外一種發生發展過程,在這個過程中,就有機會解決你的問題。


 


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2019-09-04   16:00:05 來源:長沙明智悅心心理咨詢機構
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