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家庭困擾
老年心理
時間:2015/11/13 來源:長沙明智悅心心理咨詢有限公司 打印本文
心理導讀:老年人如何克服心理危機

  老年人的一些心理危機,有著一個共同的趨勢,那就是年齡越老,孤獨、抑郁和多疑等也隨之增長。此外,老年人心理危機的產生不是等速、均勻地進行,其發展的曲線有著一個明顯的轉折點。這個轉折點,發生在50歲前后。這就說明,人到高領,主觀上機體生理狀況會更加衰老,認識能力與自理能力更加下降;而在客觀上,社會與家庭對高領老人的關心與照顧未能得到相應的加強。于是,越到高領,老年人的這些心理危機也就越明顯。

  那么,老年人如何克服和減輕心理危機呢?

  對老年人來說,離退休以后不要賦靜養老,整日在家圍著鍋子、桌子和孫子轉。這種作法,只能加速衰老,促使心理危機的發生。應該多接觸社會,做些力所能及的社會工作。要多接觸些不同年齡層次的人,尤其是比自己年輕的人,使自己多一些朝氣,少一些暮氣,從心理上年輕起來。要正確對待死亡,生老病死,是人類新陳代謝的自然規律。此外,參加鍛煉,定期體檢,有病早治,也有利于心理健康。作為小輩來講,在關心老人生活和物質的同時,千萬不要忽視對他們心理上的關注。

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